Tuftafit Diyet Bar Ve Sağlıklı Beslenme

Name: Tuftafit Diyet Bar Ve Sağlıklı Beslenme
Address: Bağlarbaşı, Sülün Sk. 23 b, 34870 Maltepe/İstanbul, Türkiye, Maltepe, TR
Telephone: +90 544 428 80 24
Price range: ₺₺₺

Yeni Salata & Sağlık ₺₺₺₺ Maltepe

Ortalama Tutar

₺₺₺ Fiyat seviyesi

Hakkında

Salata & Sağlık Kahvaltı Tost & Sandviç

Salata & Sağlık, Kahvaltı, Tost & Sandviç

Bağlarbaşı, Sülün Sk. 23 b, 34870 Maltepe/İstanbul, Türkiye +90 544 428 80 24 tuftafit.com @tuftafit

Mekanda Ne Yemeli?

Buraya gelenlerin en çok övdüğü, kaçırılmaması gereken lezzetler:

1 Protein Bowl 150 g ızgara tavuk göğsü, 4 adet parmak köfte, basmati pilavı, akdeniz salatası, marul ve roka karışımı ile hazırlanan yüksek proteinli, doyurucu ve sporcu dostu özel bowl. Yaklaşık: 700 kcal | p: 65,0 g | k: 40,0 g | y: 29,0 g
2 Zengin Fit Kahvaltı Tabağı Mini otlu omlet, ızgara hellim peyniri, mini avokado kremalı tost, yeşil ve siyah zeytin, roka, çeri domates, salatalık, ceviz, badem ve organik fıstık ezmesi ile hazırlanan zengin içerikli kahvaltı tabağı. Zeytinyağı eşliğinde, tam buğday ekmeği ile servis edilir. Yaklaşık: 850 kcal | p: 39,0 g | k: 42,0 g | y: 58,0 g
3 Izgara İstiridye Mantarlı Tavuk Göğüsü Izgara tavuk göğsü; istiridye mantarı, arpacık soğan, kapya biber ve çeri domates ile birlikte hazırlanır. Özel sos, kavrulmuş mini patates, buharda sade pilav ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 395 kcal | p: 38,0 g | k: 34,0 g | y: 10,0 g
4 Izgara Tavuklu Salata Izgara tavuk göğsü; iceberg ve lolo rosso marul, kapya biber, yeşil biber, salatalık turşusu ve mısır ile hazırlanır. Özel sos ve kızarmış tam buğday ekmeği eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 320 kcal | p: 34,0 g | k: 23,0 g | y: 10,0 g
5 Fit Kahvaltı Tabağı Kızarmış tam buğday ekmeği üzerine avokado kreması sürülerek hazırlanır. İki adet doğal yumurta; yeşil ve siyah zeytin, çeri domates, salatalık, roka, limon dilimleri, badem ve ceviz ile zenginleştirilerek servis edilir. Yaklaşık: 585 kcal | p: 22,0 g | k: 30,0 g | y: 42,0 g

Mekan Puanlaması (0)

Yeni

Hız

0.0

Servis

0.0

Lezzet

0.0

Fiyat

0.0

Ambiyans

0.0

Hijyen

0.0

Mekan Özellikleri

İç Mekan Dış Mekan Wi-Fi Evcil Hayvan Kabul Engelli Erişimi Tekerlekli Sandalye Rampası Ücretsiz Otopark Engelli Otoparkı Engelli Oturma Alanı Cadde Üzerinde Ücretsiz Park Gündelik Ortam Rahat Ortam Tek Başına Yemeğe Uygun Alkolsüz

Sunulan Hizmetler

Kahvaltı Brunch Öğle Yemeği Akşam Yemeği Grup Yemeği Vejetaryen Seçenekler Vegan Seçenekler Tatlı & Kahve Masaya servis Self Servis Paket Servis Gel-Al Aileye Uygun Organik Rezervasyon Kabul Edilir Arabaya Servis Temassız Teslimat Atıştırmalık Küçük Porsiyonlar İndirimli Saatler (Happy Hour) Salata Barı Zengin Çay Menüsü Tatlılarıyla Öne Çıkan

Kabul Edilen Ödeme Şekilleri

Banka Kartı Kredi Kartı Edenred (Ticket) Metropol Multinet Nakit Paye Setcard Sodexo TokenFlex

Tuftafit Diyet Bar Ve Sağlıklı Beslenme Menü

Fiyat seviyesi: ₺₺₺ · Ürün fiyatları işletme paylaştığında burada görünür.

Kahvaltı 14

Lor Peynirli Poşe YumurtaLor peyniri, organik 2 yumurta baby patates ve yağı azaltılmış siyah zeytin eşliğinde

Kahvaltılık SalataAvokado, çeri domates, salatalık, kıl biber, taze fesleğen ve light misket peyniri; limon suyu, zeytinyağı ve tuz ile harmanlanarak hazırlanır. Kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 110 kcal | p: 4,0 g | k: 9,0 g | y: 7,0 g

Diyet OmletOrganik yumurta ile hazırlanan, kabak, dere otu ve baharatlarla zenginleştirilmiş hafif ve besleyici bir omlet. Pul biber, karabiber, tuz ve kimyon ile lezzetlendirilen omlet, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 210 kcal | p: 15,0 g | k: 16,0 g | y: 10,0 g

Avokado EzmesiOrganik avokado; limon suyu, zeytinyağı ve tuz ile pürüzsüz kıvama getirilerek hazırlanır. kızarmış kepek ekmeği eşliğinde servis edilir. yaklaşık: 250 kcal | p: 5,0 g | k: 24,0 g | y: 16,0 g

İstiridye Mantarlı Sahanda Yumurtaİstiridye mantarı ve organik yumurta ile hazırlanan sahanda lezzet; karabiber, tuz ve kimyon ile tatlandırılır. Çeri domates, badem salatalık, kavrulmuş mini patates ve kızarmış tam buğday ekmeği eşliğinde servis edilir. yaklaşık: 140 kcal | p: 10,0 g | k: 10,0 g | y: 7,0 g

Organik Haşlanmış Yumurta (4 adet)Dört adet organik yumurtanın özenle haşlanıp dilimlenmesiyle hazırlanır. Kekik ve zeytinyağı dokunuşuyla sade, besleyici ve doyurucu bir lezzet sunar. Kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 280 kcal | p: 25,0 g | k: 16,0 g | y: 13,0 g

Kaşarlı Mantarlı OmletKültür mantarı ve organik yumurta ile hazırlanan omlet, light kaşar peyniri ile zenginleştirilir. Tuz ve karabiber ile dengeli şekilde tatlandırılır, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 230 kcal | p: 19,0 g | k: 16,0 g | y: 11,0 g

Sebzeli MenemenDoğal yumurta ile hazırlanan sebzeli menemen; mantar, patlıcan, kabak, kapya biber ve çeri domates ile zenginleştirilir. Siyah zeytin ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 270 kcal | p: 15,0 g | k: 22,0 g | y: 13,0 g

Fit Kahvaltı TabağıKızarmış tam buğday ekmeği üzerine avokado kreması sürülerek hazırlanır. İki adet doğal yumurta; yeşil ve siyah zeytin, çeri domates, salatalık, roka, limon dilimleri, badem ve ceviz ile zenginleştirilerek servis edilir. Yaklaşık: 585 kcal | p: 22,0 g | k: 30,0 g | y: 42,0 g

Zengin Fit Kahvaltı TabağıMini otlu omlet, ızgara hellim peyniri, mini avokado kremalı tost, yeşil ve siyah zeytin, roka, çeri domates, salatalık, ceviz, badem ve organik fıstık ezmesi ile hazırlanan zengin içerikli kahvaltı tabağı. Zeytinyağı eşliğinde, tam buğday ekmeği ile servis edilir. Yaklaşık: 850 kcal | p: 39,0 g | k: 42,0 g | y: 58,0 g

Breakfast BowlBeyaz peynir, avokado, roka, salatalık, çeri domates, siyah ve yeşil zeytin, ceviz, badem ve organik fıstık ezmesiyle hazırlanan doyurucu soğuk kahvaltı bowl. Yaklaşık: 520 kcal | p: 18,0 g | k: 25,0 g | y: 39,0 g

Protein Pancake6 adet whey protein ile hazırlanan kakaolu protein pancake, orta boy avokado ezmesi, muz dilimleri, ceviz ve çikolata sosu eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 560 kcal | p: 25,0 g | k: 54,0 g | y: 28,0 g

Glutensiz Peynirli GözlemeGüvenle ve el emeğiyle hazırlanan leziz glutensiz gözlemeler. Çapraz bulaş riski nedeniyle ileri düzey gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir. yaklaşık: 546 kcal | p: 4,0 g | k: 48,4 g | y: 18,5 g

Glutensiz Patatesli GözlemeGüvenle ve el emeğiyle hazırlanan leziz glutensiz patatesli gözleme. Çapraz bulaş riski nedeniyle ileri düzey gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir. Yaklaşık: 546 kcal | p: 4,0 g | k: 48,4 g | y: 18,5 g

Tost 3

Tam Buğday Akdeniz TostuTam buğday ekmek arasında light beyaz peynir ve taze domates ile hazırlanan hafif, dengeli ve lezzetli bir tost seçeneği. Günün her saatine uygun, ferah ve pratik bir akdeniz lezzeti sunar. Yaklaşık: 210 kcal | p: 13,0 g | k: 24,0 g | y: 7,0 g

Tam Buğday Light Kaşarlı TostTam buğday ekmek, light kaşar peyniri, taze domates ve kekik ile hazırlanan hafif, lezzetli ve dengeli bir tost seçeneği. Yaklaşık: 212 kcal | p: 15,0 g | k: 24,0 g | y: 7,0 g

Avokadolu Yumurtalı Tam Buğday TostTam buğday ekmeği arasında avokado kreması, yumuşak kıvamda çırpılmış yumurta ve eriyen mozzarella peyniri ile hazırlanan doyurucu bir tost. Taze domates, salatalık ve zeytin eşliğinde servis edilir. Günün her saatine uygun, dengeli ve besleyici bir alternatif sunar. Yaklaşık: 420 kcal | p: 22,0 g | k: 29,0 g | y: 24,0 g

Ana Yemekler 16

Buharda Sebze TabağıKabak, karnabahar, patlıcan, brokoli, havuç ve kapya biber buharda pişirilerek hazırlanır. Buharda pilav ve kızarmış ekmek eşliğinde hafif, doyurucu ve dengeli bir sebze tabağı olarak servis edilir. Yaklaşık: 140 kcal | p: 5,0 g | k: 25,0 g | y: 2,0 g

Izgara SebzeIzgarada hazırlanan kabak, domates, patates, mantar, patlıcan, kapya biber ve arpacık soğan, özel sos ile harmanlanır. Buharda pilav ve kızarmış ekmek eşliğinde hafif, doyurucu ve lezzetli bir sebze tabağı olarak servis edilir. Yaklaşık: 125 kcal | p: 4,0 g | k: 22,0 g | y: 2,0 g

Izgara Tavuk GöğüsPatlıcan, kapya biber, kabak, mantar, domates ve arpacık soğan ile hazırlanan sebze garnitürü; mini patates, buharda pilav ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 190 kcal | p: 5,0 g | k: 35,0 g | y: 3,0 g

Buharda Çöp ŞişBuharda pişirilmiş piliç göğüs eti; kapya biber, patlıcan, havuç, kabak, brokoli, karnabahar ve mini patates ile birlikte özel sosla hazırlanır. Buharda pilav ve kızarmış ekmek eşliğinde dengeli ve doyurucu bir öğün olarak servis edilir. Yaklaşık: 210 kcal | p: 28,0 g | k: 24,0 g | y: 3,0 g

Izgara İstiridye MantarIzgara istiridye mantarı; arpacık soğan, kapya biber ve çeri domates ile birlikte hazırlanır. Özel sos, kavrulmuş mini patates, buharda sade pilav ve kızarmış tam buğday ekmeği eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 180 kcal | p: 8,0 g | k: 29,0 g | y: 4,0 g

Izgara İstiridye Mantarlı Tavuk GöğüsüIzgara tavuk göğsü; istiridye mantarı, arpacık soğan, kapya biber ve çeri domates ile birlikte hazırlanır. Özel sos, kavrulmuş mini patates, buharda sade pilav ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 395 kcal | p: 38,0 g | k: 34,0 g | y: 10,0 g

Izgarada Kaşarlı Mantar DolmaIzgarada pişirilmiş kültür mantarları, light kaşar peyniri ile doldurularak hazırlanır. Kapya biber, kabak ve patlıcan; kavrulmuş mini patates, buharda sade pilav ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 275 kcal | p: 16,0 g | k: 33,0 g | y: 9,0 g

Izgara Tavuklu Sebzeli Basmati PilavıIzgara tavuk göğsü, renkli sebzeler ve aromatik basmati pirinci ile hazırlanan dengeli ve doyurucu bir öğün. Hafif baharatlarla lezzetlendirilen bu tabak, günün her saatinde tercih edilebilecek besleyici bir alternatif sunar. Yaklaşık: 520 kcal | p: 39,0 g | k: 46,0 g | y: 18,0 g

Buharda Tavuklu Sebzeli Basmatı PilavıKabak, patlıcan, havuç ve kapya biber; 100 g buharda haşlanmış tavuk göğsü ile birlikte hazırlanır. Karabiber ile lezzetlendirilen bu hafif ve protein bakımından zengin tabak, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 175 kcal | p: 34,0 g | k: 11,0 g | y: 2,0 g

Izgara Kestane MantarıKestane mantarı; kapya biber, arpacık soğan ve çeri domates ile birlikte hazırlanır. Buharda sade pilav, baby patates ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 260 kcal | p: 8,0 g | k: 42,0 g | y: 7,0 g

Izgara Tavuklu Kestane MantarıIzgara tavuk göğsü ve kestane mantarı; kapya biber, çeri domates ve arpacık soğan ile birlikte hazırlanır. Buharda sade pilav, baby patates ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 350 kcal | p: 36,0 g | k: 31,0 g | y: 10,0 g

Izgara Tavuk & Penne MenüSeçiminiz penne makarna, 100 gr ızgara tavuk göğsü, baby brokoli ve baby karnabahar ile hazırlanır. Mini patates salatası eşliğinde servis edilen doyurucu ve protein bakımından zengin bir öğündür. Yaklaşık: 650 kcal | p: 43,0 gr | k: 67,0 gr | y: 20,0 gr

Izgara Köfte MenüÖzenle seçilmiş etlerden hazırlanan, yaklaşık 100 gr çiğ ağırlığında 5 adet el yapımı parmak köfte; özel baharat karışımı ve imza sosumuz ile lezzetlendirilir. Buharda sade pilav ile birlikte, tercihinize göre salata veya baby patates eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 520 kcal | p: 34,0 gr | k: 28,0 gr | y: 30,0 gr

Izgara Köfte & Penne MenüÖzenle hazırlanan 5 adet yağsız ızgara köfte, seçiminiz penne makarna ile bir araya getirilerek dengeli ve doyurucu bir öğün sunar. 2 adet baby patates ve mini mevsim salatası eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 560 kcal | p: 38,0 g | k: 42,0 g | y: 26,0 g

Sporcu TabağıIzgarada hazırlanan tavuklu sebzeli basmati pilav, dengeli protein ve karbonhidrat içeriğiyle sporcuların gözdesi ana öğündür. Yaklaşık: 420 kcal | p: 35,0 g | k: 38,0 g | y: 12,0 g

Köfteli Sebzeli Basmati Pilavı5 adet ızgara parmak köfte, pilav ve garnitür sebzelerle hazırlanır. Yoğurtlu sos eşliğinde servis edilen doyurucu ve protein bakımından zengin bir ana öğündür. Yaklaşık: 590 kcal | p: 32,0 g | k: 60,0 g | y: 24,0 g

Salatalar 18

Brokoli SalatasıHaşlanmış brokoli, taze soğan ve mısır; light yoğurt, hardal ve limon suyu ile harmanlanır. Hafif tuz ile lezzetlendirilen bu ferah ve besleyici salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 224 kcal | p: 11,0 g | k: 28,0 g | y: 8,0 g

Maş Fasulyesi SalatasıHaşlanmış maş fasulyesi; taze dereotu, kapya biber ve domates ile harmanlanır. Nar ekşisi ve zeytinyağı ile lezzetlendirilen bu hafif ve besleyici salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 347 kcal | p: 16,0 g | k: 46,0 g | y: 11,0 g

Mantar SalatasıKapya biber, mısır, taze soğan, dereotu ve salatalık turşusu ile hazırlanan hafif mantar salatası; limon suyu ve tuz ile dengelenir. Yaklaşık: 95 kcal | p: 5,0 g | k: 15,0 g | y: 2,0 g

Izgara Tavuklu SalataIzgara tavuk göğsü; iceberg ve lolo rosso marul, kapya biber, yeşil biber, salatalık turşusu ve mısır ile hazırlanır. Özel sos ve kızarmış tam buğday ekmeği eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 320 kcal | p: 34,0 g | k: 23,0 g | y: 10,0 g

Kıtır SalataIceberg ve lolo rosso yeşillikleri; taze soğan, salatalık, havuç ve çeri domates ile harmanlanır. Light kaşar peyniri ve özel sos ile tamamlanan bu hafif salata, kıtır ekmek ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 290 kcal | p: 14,0 g | k: 26,0 g | y: 15,0 g

Akdeniz SalataIceberg ve lolo rosso yeşillikleri; çeri domates, kapya biber ve salatalık ile harmanlanır. Light beyaz peynir ve özel sos ile tamamlanan bu hafif salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 280 kcal | p: 15,0 g | k: 22,0 g | y: 14,0 g

Melek SalatasıRoka, havuç ve salatalık ile hazırlanan ferah salata; haşlanmış yumurta ve light yoğurt bazlı özel sos ile tamamlanır. Hafif, dengeli ve besleyici bir öğün olarak kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 210 kcal | p: 14,0 g | k: 18,0 g | y: 9,0 g

Diyet İtalyan SalataKarnabahar, taze soğan, kapya biber ve mısır; limon suyu, sarımsak ve özel sos ile harmanlanır. Hafif ve ferah bir lezzet sunan bu salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 180 kcal | p: 7,0 g | k: 25,0 g | y: 6,0 g

Tulum Peynirli SalataLolo rosso ve iceberg yeşillikleri; kapya biber, çeri domates, badem salatalık, yeşil zeytin ve mısır ile bir araya getirilir. tulum peyniri, frenk maydanoz ve özel sos ile zenginleştirilen bu salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 220 kcal | p: 10,0 g | k: 18,0 g | y: 12,0 g

Izgara Hellim Peynirli SalataIzgara hellim peyniri; lolo rosso ve iceberg marul karışımı, kapya biber, dereotu, reyhan, çeri domates, badem salatalık ve mısır ile hazırlanır. Özel sos ve kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 312 kcal | p: 18,0 g | k: 22,0 g | y: 17,0 g

Avokado Mozarella SalataIceberg marul, kırmızı soğan, badem salatalık, çeri domates, avokado, frenk maydanoz ve kapya biber; limon suyu ile harmanlanarak hazırlanır. Ferah ve hafif bir lezzet sunan bu salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. yaklaşık: 240 kcal | p: 6,0 g | k: 25,0 g | y: 13,0 g

Yumurtalı Avokado SalatasıIceberg ve lolo rosso yeşillikleri; salatalık, çeri domates, kırmızı soğan, avokado ve haşlanmış yumurta ile hazırlanır. Limon suyu ile lezzetlendirilen bu dengeli salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 260 kcal | p: 14,0 g | k: 20,0 g | y: 15,0 g

Avokado SalatasıAvokado, jalapeno biber, çeri domates, salatalık, kapya biber, mısır ve taze fesleğen ile hazırlanır. Limon suyu ile lezzetlendirilen bu ferah ve hafif salata, kızarmış ekmek eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 220 kcal | p: 5,0 g | k: 23,0 g | y: 13,0 g

Avokadolu Izgara Tavuklu SalataIceberg ve lolo rosso marul karışımı üzerine ızgara tavuk göğsü, avokado, kapya biber, salatalık turşusu, misket peynir ve mısır eklenerek hazırlanır. Kızarmış tam buğday ekmeği eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 340 kcal | p: 34,0 g | k: 22,0 g | y: 14,0 g

Izgara Köfteli SalataÖzenle hazırlanmış 5 adet ızgara parmak köfte; taze yeşillikler, mevsim sebzeleri ve dengeli sos ile bir araya getirilir. Izgaranın aromatik lezzeti, ferah salata tabanı ile birleşerek doyurucu ve lezzetli bir öğün sunar. Yaklaşık: 520 kcal | p: 34,0 g | k: 18,0 g | y: 35,0 g

Ton Balıklı SalataSeçiminiz ton balığı (75 gr), taze yeşillikler ve mevsim sebzeleriyle hazırlanan fit salata; soğuk sıkım zeytinyağı ile lezzetlendirilir. Hafif, doyurucu ve dengeli içeriğiyle sağlıklı beslenirken lezzetten ödün vermek istemeyenler için ideal bir tercih sunar. Yaklaşık: 340 kcal | p: 25,0 g | k: 12,0 g | y: 22,0 g

Meyve SalatasıMevsiminde özenle seçilen taze meyvelerin dengeli porsiyonlarda bir araya getirildiği hafif ve ferahlatıcı meyve salatası. Günün her saatinde keyifle tüketilebilecek doğal ve taze bir lezzet sunar. Yaklaşık: 140 kcal | p: 2,0 g | k: 34,0 g | y: 0,5 g

Bowl 6

Protein Bowl150 g ızgara tavuk göğsü, 4 adet parmak köfte, basmati pilavı, akdeniz salatası, marul ve roka karışımı ile hazırlanan yüksek proteinli, doyurucu ve sporcu dostu özel bowl. Yaklaşık: 700 kcal | p: 65,0 g | k: 40,0 g | y: 29,0 g

Vegan BowlAvokado, ızgara kültür mantarı, kinoa, chia tohumu, marul ve roka karışımı, salatalık, çeri domates, kapya biber ve çiğ badem ile hazırlanan hafif, besleyici ve ferah fit bowl. Yaklaşık: 510 kcal | p: 16,0 g | k: 29,0 g | y: 35,0 g

Chicken BowlIzgara tavuk göğsü, basmati pilavı, meksika fasulyesi, marul ve roka karışımı, salatalık, çeri domates, kapya biber ve tuftafıt imza sos ile hazırlanan dengeli ve doyurucu tavuk bowl. Yaklaşık: 590 kcal | p: 47,0 g | k: 45,0 g | y: 18,0 g

Penne Bowl100 g ızgara tavuk göğsü, tam buğday penne, baby brokoli ve karnabahar, ızgara kabak, köz kapya biber ve baby patates ile hazırlanan dengeli ve doyurucu bowl. Yaklaşık: 540 kcal | p: 40,0 g | k: 63,0 g | y: 14,0 g

Tuna BowlSeçiminiz ton balığı (75 gr), tam buğday penne, avokado, mısır, taze yeşillikler, salatalık ve çeri domates ile hazırlanan dengeli ve proteinli bowl. Yaklaşık: 570 kcal | p: 29,0 g | k: 55,0 g | y: 27,0 g

Çorbalar 2

Terbiyeli Sebze ÇorbasıKabak, havuç, brokoli, kapya biber ve karnabahar ile hazırlanan hafif sebze çorbası; sarımsak ve limon suyu ile lezzetlendirilir. Günün her saatine uygun, hafif ve besleyici bir başlangıç sunar. Yaklaşık: 115 kcal | p: 4,0 g | k: 18,0 g | y: 3,0 g

Tavuk Suyu ÇorbasıTavuk eti, havuç ve tavuk suyu ve tel şehriye ile hazırlanır, hafif baharatlarla lezzetlendirilir. Sıcak ve besleyici bir başlangıç sunar. Yaklaşık: 145 kcal | p: 15,0 g | k: 9,0 g | y: 5,0 g

Makarnalar 2

Pizzalar 2

Glutensiz Karışık PizzaÖzel peynir, zeytin ve sebzelerle hazırlanan glutensiz, doyurucu ve lezzetli bir seçenek. Çapraz bulaş riski nedeniyle ileri düzey gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir. Yaklaşık: 614 kcal | p: 5,9 g | k: 115,2 g | y: 14,3 g

Glutensiz Margarita PizzaÖzel peynir ile glutensiz mutfağımızda hazırlanan, doyurucu ve lezzetli bir seçenek. Çapraz bulaş riski nedeniyle ileri düzey gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir. Yaklaşık: 614 kcal | p: 5,9 g | k: 115,2 g | y: 14,3 g

Yan Lezzetler 9

Buharda Basmati PilavıYağ ve ilave katkı kullanılmadan, sade pirincin buharda pişirilmesiyle hazırlanır. Hafif dokusu ve doğal lezzetiyle ana yemeklerin yanında ideal bir eşlikçidir. Yaklaşık: 140 kcal | p: 3,0 g | k: 31,0 g | y: 0,3 g

Buharda Sebzeli Basmati PilavıBuharda pişirilmiş sade pirinç; havuç, patlıcan, kabak ve kapya biber ile hazırlanır. Yağ kullanılmadan pişirilen bu hafif ve dengeli pilav, ana yemeklerin yanında ideal bir eşlikçidir. Yaklaşık: 165 kcal | p: 4,0 g | k: 35,0 g | y: 0,5 g

Kavrulmuş Mini Patates (10 Adet)Özenle seçilmiş mini patatesler, dışı hafifçe kızarmış, içi yumuşak kalacak şekilde hazırlanır. Hafif baharatlarla lezzetlendirilen bu pratik eşlikçi, kızarmış ekmek ile servis edilir. Yaklaşık: 170 kcal | p: 4,0 g | k: 35,0 g | y: 2,0 g

Kavrulmuş Mini Patates (15 Adet)Özenle seçilmiş mini patatesler, dışı hafifçe kızarmış, içi yumuşak kalacak şekilde hazırlanır. Hafif baharatlarla lezzetlendirilen bu pratik eşlikçi, kızarmış ekmek ile servis edilir. yaklaşık: 255 kcal | p: 6,0 g | k: 52,5 g | y: 3,0 g

Light YoğurtYağı azaltılmış light yoğurt ile hazırlanan sade ve hafif bir eşlikçi. Ferahlatıcı lezzetiyle öğünlerin yanında dengeli bir seçenek sunar. Yaklaşık: 55 kcal | p: 5,0 g | k: 4,0 g | y: 1,5 g

Meyveli Light YoğurtLight yoğurt ve mevsimsel meyveler ile hazırlanır. Hafif, ferah ve dengeli yapısıyla günün her saatinde tercih edilebilecek besleyici bir ara öğün sunar. Yaklaşık: 108 kcal | p: 6,0 g | k: 16,0 g | y: 2,0 g

Mercimek Köftesi (6 Adet)Kırmızı mercimek ve bulgur ile hazırlanan mercimek köfteleri; kırmızı soğan, taze soğan, maydanoz, sarımsak, kimyon ve karabiber ile lezzetlendirilir. Iceberg marul, domates sosu ve limon eşliğinde servis edilir. yaklaşık: 236 kcal | p: 10,0 g | k: 38,0 g | y: 5,0 g

Mercimek Köftesi (12 Adet)Kırmızı mercimek ve bulgur ile hazırlanan mercimek köfteleri; kırmızı soğan, taze soğan, maydanoz, sarımsak, kimyon ve karabiber ile lezzetlendirilir. Iceberg marul, domates sosu ve limon eşliğinde servis edilir. Yaklaşık: 472 kcal | p: 20,0 g | k: 76,0 g | y: 10,0 g

Tatlı Atıştırmalıklar 8

Fit CrunchGlutensiz vegan mısır patlağı arasına züber kakao kreması, muz ve fındık eklenerek hazırlanır. Hafif, tatlı ve doyurucu yapısıyla günün her saatinde keyifle tüketilebilecek pratik bir atıştırmalık sunar. Yaklaşık: 235 kcal | p: 5,0 g | k: 29,0 g | y: 11,0 g

Glutensiz Spesiyal Çikolatalı ve Cevizli Cookie (2 Adet)Damla çikolata ve ceviz parçalarıyla zenginleştirilmiş glutensiz kurabiye; yoğun aroması ve doyurucu yapısıyla çay ve kahvenin yanında keyifle tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Yaklaşık: 100 gr 430 kcal | p: 6,0 g | k: 48,0 g | y: 24,0 g

Glutensiz Spesiyal Antep Fıstıklı Kurabiye (5 Adet)Glutensiz un karışımı, damla çikolata, yer fıstığı ve fındık parçaları ile hazırlanan kurabiye; yoğun aroması ve kıtır dokusuyla doyurucu, lezzetli bir atıştırmalık sunar. Yaklaşık: 100 gr. 450 kcal | p: 9,0 g | k: 44,0 g | y: 27,0 g

Glutensiz Spesiyal Elmalı Kurabiye (4 Adet)Tarçın ve elma parçalarıyla zenginleştirilmiş glutensiz kurabiye; yumuşak dokusu ve doğal aromasıyla günün her saatinde keyifle tüketilebilecek hafif tatlı bir atıştırmalıktır. Yaklaşık: 100 gr 390 kcal | p: 5,0 g | k: 56,0 g | y: 16,0 g

Glutensiz Tatlı & Tuzlu KurabiyeGlutensiz un karışımı ile hazırlanan tatlı ve tuzlu kurabiyeler, çıtır dokusu ve dengeli lezzetiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilecek pratik bir atıştırmalıktır. Çay ve kahvenin yanında ideal bir seçenek sunar. Yaklaşık: 272 kcal | p: 2,5 g | k: 38,0 g | y: 12,0 g

Glutensiz Fit Cookie (Hindistan Cevizi & Kakao)Glutensiz un karışımı, kakao ve hindistan cevizi ile hazırlanan fit cookie; yumuşak dokusu ve yoğun aromasıyla tatlı ihtiyacını dengeli şekilde karşılayan pratik bir atıştırmalıktır. Yaklaşık: 252 kcal | p: 10,0 g | k: 20,0 g | y: 15,0 g

Glutensiz Fit Cookie (Yer Fıstığı & Kakao)Glutensiz un karışımı, kakao ve yer fıstığı ile hazırlanan fit cookie; yoğun aroması ve doyurucu yapısıyla tatlı ihtiyacını dengeli şekilde karşılayan lezzetli bir atıştırmalıktır. Yaklaşık: 252 kcal | p: 10,0 g | k: 20,0 g | y: 15,0 g

Protein YoğurtLight yoğurt ve cookie aromalı whey protein tozu karışımına eklenen muz dilimleri ile hazırlanan, yüksek protein içeren pratik ve lezzetli ara öğün. Spor öncesi veya sonrası tüketim için ideal. Yaklaşık: 195 kcal | p: 23 g | k: 8,0 g | y: 6 g

Taze Sıkım Barlar 9

Portakal SuyuTaze sıkım portakal suyu ile hazırlanan doğal meyve suyu. Anlık olarak hazırlanır, ferahlatıcı lezzeti ve doğal aromasıyla günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 96 kcal | p: 2,0 g | k: 22,0 g | y: 0,3 g

Nar & Portakal SuyuTaze sıkılmış portakal ve nar suyunun dengeli oranlarda bir araya getirildiği doğal meyve karışımı. 250 ml cam şişede anlık olarak hazırlanır, ferah aroması ve zengin meyve lezzetiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 125 kcal | p: 1,5 g | k: 30,0 g | y: 0,3 g

Havuç SuyuElma sirkesi ve taze havuç suyu ile hazırlanan özel karışım. Anlık olarak hazırlanır, ferah içimi ve doğal aromasıyla günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 80 kcal | p: 1,0 g | k: 19,0 g | y: 0,2 g

Elma SuyuTaze sıkım elma ve limon suyu ile hazırlanan doğal meyve karışımı. Anlık olarak hazırlanır, ferah ve dengeli içimiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 95 kcal | p: 0,5 g | k: 24,0 g | y: 0,2 g

Elma & Havuç SuyuTaze sıkım elma ve havuç suyunun dengeli oranlarda bir araya getirildiği doğal meyve karışımı. 250 ml cam şişede anlık olarak hazırlanır, hafif tatlı ve ferah içimiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 105 kcal | p: 0,8 g | k: 26,0 g | y: 0,2 g

Pancar SuyuTaze sıkım pancar suyu, limon suyu ve deniz tuzu ile hazırlanan özel karışım. Anlık olarak hazırlanır, ferah içimi ve yoğun aromasıyla doğal bir içecek alternatifi sunar. Yaklaşık: 70 kcal | p: 2,0 g | k: 16,0 g | y: 0,2 g

Salatalık SuyuTaze sıkım salatalık suyu ile hazırlanan doğal içecek. Anlık olarak hazırlanır, hafif ve ferah içimiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 45 kcal | p: 1,0 g | k: 10,0 g | y: 0,2 g

Nar & Elma SuyuTaze sıkım nar ve elma suyu ile hazırlanan doğal meyve karışımı. Anlık olarak hazırlanır, hafif mayhoş ve dengeli aromasıyla günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 112 kcal | p: 0,6 g | k: 27,5 g | y: 0,3 g

Pancar & Havuç SuyuTaze sıkım pancar ve havuç suyunun dengeli oranlarda bir araya getirildiği doğal meyve karışımı. 250 ml cam şişede anlık olarak hazırlanır, hafif tatlı aroması ve ferah içimiyle besleyici bir içecek alternatifi sunar. Yaklaşık: 78 kcal | p: 1,5 g | k: 18,0 g | y: 0,2 g

İçecekler 10

Doğal Ayran (El Yapımı)Light yoğurt ile hazırlanan hafif ve ferah içimli geleneksel ayran. ≈85 kcal

Şekersiz LimonataŞekersiz limonata; taze limonların ferahlatıcı aromasıyla hazırlanan, ilave şeker içermeyen hafif ve serinletici bir içecektir. Dengeli tadı ve ferah içimiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilir. Yaklaşık: 8 kcal | p: 0,0 g | k: 1,8 g | y: 0,0 g

Şekersiz Soğuk Çay - ŞeftaliŞekersiz şeftalili soğuk çay; ferahlatıcı şeftali aroması ve hafif içimiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilecek şekersiz bir içecek alternatifidir. Yaklaşık: 0 kcal | p: 0,0 g | k: 0,0 g | y: 0,0 g

Şekersiz Soğuk Çay - Cool LimeŞekersiz cool lime soğuk çay; ferah lime aroması ve hafif içimiyle günün her saatinde keyifle tüketilebilecek şekersiz bir içecek alternatifidir. Yaklaşık: 0 kcal | p: 0,0 g | k: 0,0 g | y: 0,0 g

Coca Cola ZeroŞekersiz coca cola zero 250 ml; ferahlatıcı tadı ve serinletici içimiyle öğünlerin yanında keyifle tüketilebilecek klasik bir içecek seçeneğidir. Yaklaşık: 1 kcal | p: 0,0 g | k: 0,0 g | y: 0,0 g

Mineralli SodaKalsiyum (205,9 mg/l): kemik ve diş sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Magnezyum (124,6 mg/l): kas ve sinir fonksiyonlarının normal çalışmasına katkı sağlar. Sodyum (138,2 mg/l): egzersiz sonrası sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur. Potasyum (26,0 mg/l): normal kas fonksiyonu ve sıvı dengesini destekler. Bikarbonat (1433,5 mg/l): mineral dengesine katkı sağlayan doğal bikarbonat içeriğine sahiptir. Toplam mineral değeri: 3323,3 mg/l

Şekersiz Soğuk Çay - HibuscusŞekersiz hibiscus soğuk çay; hibiscusun ferah ve hafif ekşimsi aromasıyla hazırlanan, günün her saatinde keyifle tüketilebilecek şekersiz bir içecek alternatifidir. Yaklaşık: 0 kcal | p: 0,0 g | k: 0,0 g | y: 0,0 g

Şekersiz Soğuk Çay - Orange MangoŞekersiz orange mango soğuk çay; portakal ve mango aromalarının ferahlatıcı uyumuyla hazırlanan, günün her saatinde keyifle tüketilebilecek şekersiz bir içecek alternatifidir. Yaklaşık: 0 kcal | p: 0,0 g | k: 0,0 g | y: 0,0 g

Şekersiz Cool Lime MixLime, limon ve doğal nane aromalarının ferahlatıcı uyumuyla hazırlanan, şekersiz ve buz gibi servis edilen serinletici içecek. Hafif, taze ve yaz günleri için ideal bir lezzet.

Pepsi Zero Sugar250 ml 0 kcal

Glutensiz 11

Glutensiz Lahmacun MenüÖzel glutensiz hamur ve geleneksel lahmacun harcıyla hazırlanan lezzetli ve doyurucu bir seçenek. 2 adet lahmacun; garnitür, domates ve limon eşliğinde servis edilir. Çapraz bulaş riski nedeniyle ileri düzey gluten hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir. Yaklaşık: 632 kcal | p: 14,4 g | k: 74,8 g | y: 31,2 g

Sporcu 4

Izgara Tavuk Göğüsü500 gram ızgara tavuk göğsü; mevsim salatası ve buharda pişirilmiş basmati pilav ile birlikte servis edilir. Yüksek protein içeriğiyle sporcular ve dengeli beslenmeyi tercih edenler için doyurucu bir ana öğündür. Yaklaşık: 1.020 kcal | p: 160,0 g | k: 42,0 g | y: 18,0 g

Smoothie & Frozen 2

Yeşil SmoothieAnanas, yeşil elma, salatalık, ıspanak, taze nane ve limon ile hazırlanan ferahlatıcı, doğal ve hafif içimli özel smoothie. Günün her saatinde serinletici ve tazeleyici bir alternatif.

Kırmızı SmoothieÇilek, yeşil elma, kara dut, kırmızı pancar, siyah havuç ve domates ile hazırlanan yoğun aromalı, doğal ve meyve dengesi yüksek özel smoothie. Kendine özgü lezzetiyle günün her anına enerji katar.

Ekstralar 2

Altın SosÖzel tuftati tarifi ile hazırlanan, el yapımı hardallı yoğurt bazlı imza sos.

İnci SosÖzel tuftati tarifi ile hazırlanan, el yapımı yoğurt bazlı ferah ve hafif imza sos.

Bu sayfadaki bilgiler doğru mu? Yanlış ya da eksik bir şey gördüyseniz bize bildirin. İşletmenin sahibiyseniz sayfanızı siz yönetin.

Bu sayfa işletmenin resmi sayfası değildir; bilgiler sonradan değişmiş olabilir. Son güncelleme: 29 Ekim 2026, 07:43

Tuftafit Diyet Bar Ve Sağlıklı Beslenme

Hakkında

Mekanda Ne Yemeli?

Mekan Puanlaması (0)

Mekan Özellikleri

Sunulan Hizmetler

Kabul Edilen Ödeme Şekilleri

Tuftafit Diyet Bar Ve Sağlıklı Beslenme Menü

Mekan Puanlaması (0)

Puan Dağılımı

Yorumlar (0)

Soru & Cevap (0)

Bu işletme henüz sahiplenilmedi